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A vos côtés, au service de votre entreprise

Christian Bordier

Yoga, arts martiaux, boxe, préparation physique
"Cours de Hatha Yoga, collectifs ou particuliers, concourant au bien être physique et mental des membres de toute l'Entreprise :

Travail sur la detente, équilibre, coordination, renforcement musculaire, respiration et concentration.
Les séances (de 1 à 2 heures) se deroulent, generalement, de la maniere suivante : Enchainements doux et progressifs de postures, exercices de respiration et / ou concentration - relaxation, assis ou allongé .
Le Hatha Yoga permet de reguler et mieux gerer le stress au quotidien, s'épanouir et s'équilibrer sur le plan physique, emotionnel, mental, et donc évoluer vers une plus grande harmonie avec soi meme et les autres. En résumé, plus d'Energie, de simplicité et de Joie de vivre !!

Des séances de Boxe, Arts Martiaux, Self Defense, et / ou préparation physique (renforcement musculaire, travail cardio et / ou stretching) sont aussi proposées. "
16 rue saint Nicolas
78600 Maisons-Laffitte
07 83 69 49 30
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